Parfois, on a besoin d’un break mais entre le boulot, la maison, les enfants, le partenaire et les copains, difficile de s’extraire un moment pour soi. Le temps file et on réalise que plusieurs mois sont déjà passés sans qu'on se soit accordé une heure. Parfois rien que l’idée d’organiser quelque chose pour soi prend déjà trop d’énergie. C’est une erreur!!
C’est doublement satisfaisant d’arriver à s’organiser un break: d’une part on est toujours content(e) d’en profiter (au final) et d’autre part, on est assez heureux de s’être autorisé à s’accorder du temps. Oui je l’ai fait, bouquiner une heure au lit, réserver un cours de tennis le dimanche matin, partir en week-end avec des potes, aller prendre un café seul(e) pendant le judo du petit….
Fixez-vous des choses cools et réalisables qui ne nécessitent pas de déclencher chaque fois un plan Marshall.